Mengenai porsi makan

Oktober 31, 2013 at 1:16 pm (blog) ()

Healthy lifestyle / gaya hidup sehat
Mudah mengucapkan, sulit dilakukan
Sudah lebih dari satu tahun belakangan ini saya berusaha menjalankan gaya hidup sehat.
Banyak hal baru yang saya pelajari, baik berasal dari hasil browsing, atau dari buku. Salah satu hasilnya ya yang terlihat di piring saya pagi ini
Satu porsi sarapan pagi. Terdiri dari sayur, lauk, nasi.
image
Instagram
Jika Anda perhatikan porsi sayur dan porsi nasi di atas piring saya, coba bandingkan.
YAK! Porsi sayur lebih banyak.
Memang umumnya di Indonesia ini, makan ya nasinya banyak, lauknya dikit.
Tapi, cobalah ubah gaya hidup anda, dan temukan apa yang akan anda rasakan kemudian setelah menjalankan gaya hidup yang baru ini beberapa waktu…
Porsi nasi yang dulu adalah porsi sayur yang sekarang.
Sayur adalah kelompok makanan yang termurah di pasar. Sudah murah, sehat pula! (mengutip pernyataan seorang binaragawan terkenal di negara ini)
So, nothing to lose kan…
Selamat mencoba

Iklan

Permalink 1 Komentar